[jonglerie] Jongler à 3 balles

Rédigé par Paille Aucun commentaire
Classé dans : Jonglerie, Arts2rue Mots clés : Jongle

jonglerieDans le cadre des stages aux arts du cirque & de la rue que j'encadre, j'aimerais offrir aux stagiaires une documentation sous forme d'ebook (dvd ou autre, je ne sais pas encore...), afin qu'ils puissent se perfectionner sans moi après le stage.
Je me dis que ça pourrait également servir à d'autres, donc voici une série de post sur la jonglerie.

Comment jongler à 3 balles


Jongler c'est comme apprendre à jouer d'un instrument, ou faire de la peinture, ce n'est pas inné et il faut s'entrainer avant d'y arriver correctement. Donc pas de panique si ça ne marche pas du premier coup : à force d'essayer on finis toujours par y arriver.... :)

Commencer avec 1 balle

Ca peut paraitre bête, mais si on n'arrive pas avec 1 ou 2 balles on ne risque pas d'y arriver avec 3.

jonglerie 1 balle - gif

On lance avec une main et on rattrape avec l'autre. Faire bien attention à la trajectoire de la balle, si elle est bonne, la balle doit arriver dans la main. Ne pas lancer trop haut, lancer à chaque fois à la même hauteur et essayer de garder le même rythme.

Jongler avec 2 balles

jonglerie 2 balles gif

1 balle dans chaque main.

  • Si vous êtes droitier, je vous conseille de lancer en premier la balle qui est dans la main gauche ( La main gauche est moin habile, lançer de cette main en premier vous permet de mieux vous concentrer sur ce lancer).
  • On lance la seconde balle lorsque la première est en haut.
  • A fin de se préparer à la cascade à 3 balles, commencez toujours par lancer la même balle (par example : rouge/vert, rouge/vert, donc gauche/droite, droite/gauche, gauche/droite etc....)
  • Comme avec 1 balle faites bien attention à vos trajectoires, les balles doivent arriver dans vos mains.
  • Essayez de garder le même rythme.

    • Cascade à 3 balles

    La "cascade" est la figure de base de la jonglerie à 3 objets.
    jonglage 3 balle ralentit gif

    Il y a toujours 1 balle en l'air et une balle dans chaque main.
    Si on est droitier on commence avec 2 balles dans la main droite (droite, gauche, droite, une main après l'autre).
    L'ordre des balles est toujours le même (par ex : vert/bleu/rouge, vert/bleu/rouge etc...).

  • Au début on a généralement du mal a lancer la troisième balle à temps. Donc dans un premier temps ne pas rattraper les balles, faire juste les lancer (1,2,3).
    Si on commence avec 2 balles à droite, on doit avoir 2 balles vers le pied gauche et une vers le droit. Recommencer jusqu'a ce que les lancers deviennent naturels et que les balles arrivent au bon endroit (pas trop loin des pieds).
  • Puis essayer de ratrapper. On commnence par faire juste 3 lancers et quand ça marche on en fait 4 (puis 5 et 6).
    Généralement une fois à 6 lancers, on capte le mouvement et c'est partit !!

    • Bon courage et que la force soit avec vous.... ;)

    Quelques conseils : il vaut mieux s'entraîner un petit peu chaque jour plutôt que longtemps une fois par semaine.
    Si vous ratez un lancer essayez de comprendre pourquoi (trop fort, trop tard, trop à gauche ??...). Ceci vous permettra de corriger votre erreur.
    il est normal de ne pas y arriver du premier coup, soyez patient ! Au début on aura tendance à avancer un peu. Mettez vous devant un mur : vous ne pourrez pas avancer.... ;-)

    * Les animations sont réalisées avec le logiciel JuggleAnim

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